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       Fitness für Frauen - Gesundheitsorientierte Gymnastik
Die Gruppe:

Jeden Montag treffen sich 20 bis 35 Frauen, von 20 bis 66 Jahren, die sich in der Gemeinschaft fit halten.

Nach einem leichten Herz- Kreislauftraining wird das Skelettsystem mit unterschiedlichen Handgeräten trainiert.

Jede Stunde wird abwechslungsreich gestaltet. Mit dem Einsatz von Therabändern, Hanteln, Pezzibällen und Ballkissen stärken wir mit entsprechenden Übungen unseren Rücken, beugen Rückenschmerzen und Herz- Kreislauferkrankungen vor.
Aktivitäten:

Weihnachtsessen, Eisessen, Besuch von Veranstaltungen, z. B. Kabarett


Übungsleiterin:

Doris Barthelmey
ausgebildete Sportlehrerin und Übungsleiterin Prävention

Tel.: 44 979